LAS EMOCIONES SON INEVITABLES, APARECEN, NO PODEMOS ESCONDERLAS PORQUE POR ALGÚN LADO SALDRÁN (TARDE O TEMPRANO), ENTONCES TENEMOS QUE TRANSITARLAS, PERO ¿CÓMO HACERLO PARA QUE ESTAS NO TOMEN EL CONTROL DE NOSOTROS Y ACTUEMOS O DIGAMOS COSAS DE LAS QUE PODAMOS ARREPENTIRNOS?
SABEMOS QUE LA EXPLOSIÓN EMOCIONAL DURA 90 SEGUNDOS, SI PODEMOS GESTIONAR ESTE TIEMPO PODEMOS REGULAR LA EXPLOSIÓN. ¿COMO?
HAY VARIAS TÉCNICAS, PERO LA TÉCNICA DE LA TORTUGA ME ENCANTA PARA GRAFICARLAS A LOS PEQUES, EL CONTAR ES UN GRAN RECURSOS, QUE ME PERMITE CON LA PRÁCTICA, PODER IDENTIFICAR EL MOMENTO PREVIO A LA EXPLOSIÓN (LO IDEAL) QUE SERÁ A TRAVÉS DE ESTE MOMENTO CUANDO PUEDO PENSAR ¿POR QUÉ REACCIONO ASÍ? Y HACER EL APRENDIZAJE. A PRACTICAR!!!
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